![9 Największych Kłamstw O Tym Jak wykonywać ćwiczenia](Public/images/035.jpg)
Przed rozpoczęciem nowego programu treningowego warto
Rozpoczęcie nowej przygody może być ekscytujące, ale również wymaga pewnych środków ostrożności. Przed rozpoczęciem nowego programu treningowego warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli masz jakieś istniejące schorzenia lub jesteś wcześniej unieruchomiony. Ważne jest również, aby zacząć od stopniowego wprowadzania aktywnoś